cykl na

[...] wiecej ? no coz dla mnie to jest sprawa dyskusyjna, a druga sprawa ze zalezy jeszcze jak jaki srodek dziala na dany organizm. ps. tak swoja droga to najlepiej chyba by bylo jeszcze tutaj dorzucic metke na kick starta ale na pierwszy cykl 3 srodki w takich dawkach to imo zdecydowanie zaduzo Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-03-21 17:39:40

[...] Ja zastosowałem to, że brałem bcaa i dużo biegałem. Bcaa po to, żeby nie palic mięsni. Do tego wziołem diete na 0 kcal. Oraz robiłem abs2. Efekty na prawde są ok. W sprawie supli to wiele Ci nie powiem. Ja swój pierwszy cykl miałem na mono z vitalmaxu. Do tego też brałem ostrowie i jakis gainer i oczywiście witaminki. Efekty też w miare ok. pzdr

brzuch sobie mozesz podzielic na jakis makro cykl np. przez 6 tygodni cwiczenia na silowni, po 6 tyg. tydzien pzerwy a pozniej A6W :) polecam na brzuch robic super serie np. brzuszki ze skrętem tułowia i unoszenie kolan w podporze robisz tak 3-4 SS, brzuch sobie cwiczysz w DT czyli np. pon-śr-pt pozdro

Ty myslisz ze ja kupilem 30 capsow na cykl? lol2... kupuje se na biezaco tyle ile potrzebuje,bcaa jem ok 12-15 capsow,glutaminy 6-8,kre 4 bialko pije na noc z 50 g...wczesniejsze wszystkie capsy popijam oczywiscie carbo:)

no to zalezy co takie odzywki moga dac ,bo z tego co wiem to napewno nie tyle co cykl,przedewszystkim cwicze dla siebie,a mi na nogach nie zalezy az tak,kiedys nogi cwiczylem bo byl czas,na dodatek jezdzilem 3 lata na bmx i tez troche rzezby zostalo wiec plaskie one nie sa:D

Dawid moj kumpel bral decaject ale on to zawsze jeden flakon bierze na cykl i 200mg na tydzien takze malukie dawki i mowil ze cos tam działało jak jest dobre zawsze dziala a co do deki to fakt ciezko dostac legit i nigdy nie wiadomo co tam jest czasami moglo by wyjsc tak ze bylby tam tesc no i nawet nie wiedziac bilibysmy ponad 1 gram testa na [...]

[...] je ludzie którzy nie dawno się zarejestrowali robią wpisy z dupy wzięte i ****owo robione są te testy dawniej więcej ludzi leciało na testy bo było na co popatrzeć a teraz ****a taka kicha się tam zrobiła = / Jak spalę trochę fatu to od połowy kwietnia robię cykl i chyba zrobię tutaj zobaczę jeszcze jak forma będzie na razie bida z nędzą =D

[...] 500g Ostrowia 900g Gainer np. olimp gain bolic 1kg Wtedy zmieściłbym sie w limicie kasy. Dawkowanie: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu ok. 30 minut później porcja ostrowi i gainera DNT: 5g kreatyny na czczo Starczyło by mi białka i gainera na 30 dni treningowych czyli miałbym na cykl 6 tygodni (DT 4 razy w tygodniu) Może tak byc?

[...] ćwiczeń, bo na "tri" i "bi" są tylko po 2 ćwiczenia, a w naszym planie była trochę większa różnorodność (inne partie mięśni także) Czy nasz plan się nadaje jeszcze?? Czy z małymi poprawkami moglibyśmy go jeszcze używać, ponieważ za 2 tygodnie zmieniamy plan (wtedy weźmiemy ten Twój), a chcielibyśmy jeszcze cykl tym dokończyć

Tak na marginesie to nie jest plan do 3boju. Jest to zwykły FBW i jeśli chcesz sobie zrobić cykl przejściowy (na siłe), a potem już na masę to zapraszam do działu trening dla zaawansowanych. Pozdro. (Przydałaby się jeszcze u Ciebie nauka ortografii) Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-03-24 20:04:16

[...] marcu brałem udział w 2 konkursach i za 4 dni wyniki więc cały czas myśle teraz czy wygram i co kupie. W sumie moge wygrać 600 zł więc baaardzo ładna sumka i bede miał taki cykl, że hoho Jutro zrobie dłuuuższą wypiske i jak chcecie to może pokaże jak mój omlet robie bo chyba nie wszyscy wiedzią, a może się przydać? Zmieniony przez - MolderDist [...]

[...] x10 itd. Tak samo w innych ćw. Dobrze będzie? Może jekieś inne propozycje? Chyba będzie źle. Jeśli co 2 tydzień będziesz dokładać co 2,5 kg to ile będzie trwać taki cykl zanim dojdziesz do 100 kg ? Nie chce mi sie dokładnie liczyć, ale coś około 32 tgodni ? Poza tym, jak na FBW ( i do tego 3 x w tygodniu ) trening jest zbyt rozbudowany i [...]

staz na siłce ok 10 miesiecy. a zaczynałem od tego: MASS XXL zjadłem 3,5kg i przezuciłem sie na MEGA MASS wchalniam juz 3 opakowanie ( 7kg ).HMB zwykłe tereca 1 cykl i przezuciłem sie na HMB REVOLUTION.

To fakt. Tak samo prawdą jest że niektórzy "kulturyści" zawzięcie twierdą żę wchodowali mięśnie na sucho, podczas gdy robią cykle na koksie częściej lub rzadiej. A najlepszym przykładem są goście z gazety FLEX :) chociaż bardzo lubie tą gazete Tu jest jeden przykład [...]

WITOJCIE :D Czas trochę popisać ^^ CYKL nr 2 Dzień 1 A wiec dzisiaj 3h ostrego treningu w Tenis Stołowego (trening poprzedzony byl solidna 15 minutowa rozgrzewka) :D powrót do domu twaróg biały i jazda 20 minut biegania 3 kiloski spokojnie dosyć mocnym tempem powoli sie rozkręcam ^^chyba troche doloze aby bylo 30 minut moze 4-5 kiloski ? Zła [...]

[...] tam nie uzaleznie sie" ... nic bardziej mylnego Pewnie ze jak masz az tak silna psychike (w co watpie) to odstawisz (ja nie potrawie) nie skonczysz nawet jednego cyklu a juz myslisz o nastepnym jak wychodzisz z silki i czujesz tak wielką pompe ze ledwo w podkoszulek sie ubierasz apropo omy solo to zly pomysl na pierwszy cykl, oma [...]

uloz sobie dobra diete i tego sie trzymaj , do tego stack i lecisz, jak skonczysz cykl , zrob powtorke na innym stacku i wtedy zajrzyj do nas , cos zaradzimy. na razie za wczesnie na saa. pamietaj ze nie rosniesz od supli i saa tylko od zarcia

obecny trening silowy wg. WODYNA jest gdzies link z zamieszczonym planem, cykl 3miesieczny tylko sila z priorytetem na klatke. A teraz przydalby sie jakis trening ma rzezbe bo masa jest. FBW raczej odpada, trening Miachaila tez nie za bardzo... Zalezy mi na rzezbie a nie na masie.Wolalbym jakis sprawdzony plan z dokladnym rozpisaniem.

[...] ?? MONO wprawdzie dawno nie stosowałem a takie mam odczucie że to już przeżytek. No i jeszcze będe mógł zastosować potem tą z magnezem kreatynkę na ostatni etap. Ostatni cykl robiłem na TCM i skończyłem w grudniu, więc efekt powinien być dobry. Oprócz tego jadę w miare możliwości na BCAA, GLUTAMINIe i Protein COMPLEX jako uzupełnienie diety.

[...] przerwac i stracilem apetyt na reszte dnia. nitrobolonII tez nie pobubudza, ale wersja energized to inna bajka - calkiem czacho***na, HP tez pobudzal. jedna puszka ktoregokolwiek z w/w to za malo na cykl. gdybym mial wybierac to wzialbym albo nitroII + HP, albo HP plus nitro energized, albo nitroII plus nitro energized. XP jakos mnie nie krecą.